Angst ist ein normales Gefühl

Fight or Flight?

Nicht jeder, der bei dem Gedanken an den Zahnarzt Unbehagen verspürt, braucht gleich einen Termin beim Angsttherapeuten. Angst ist sinnvoll und notwendig als Alarmsignal zur Vorbereitung des Körpers auf Kampf oder Flucht ("Fight or Flight").

Patienten mit leichterer oder mittelschwerer Angst sollten sich einen Zahnarzt des Vertrauens zu suchen. Dann könne ein guter Zahnarzt schon mit einfachen Maßnahmen entscheidend helfen: Indem er zum Beispiel den Behandlungstermin an das Ende seiner Sprechzeit legt, um Zeitdruck zu vermeiden. Auch endloses Warten sollte dem Angstgeplagten erspart werden.

Wichtig ist es, vor der Behandlung dem Zahnarzt die Ängste mitzuteilen und auch über die Ängste zu sprechen. Der Zahnarzt sollte jeden einzelnen Schritt erklären, so dass die Zahnbehandlung nichts Unerwartetes mit sich bringt, sondern für den Patienten durchschaubar ist.

Stress und Angst?

Stress und Angst stehen in einem direkten Zusammenhang. Je höher das allgemeine Anspannungsniveau ist, um so eher werden z. B. Zahnarzttermine als angstmachend erlebt.

Diagramm Angst und Stress


Angst ist eine natürliche Schutzreaktion, ohne die wir nicht überleben können.